Como Emagrecer e Manter o Peso?

como emagrecer e manter o peso

Afinal, como emagrecer e manter o peso? Muita gente decide se aventurar em dietas restritivas demais e depois, como consequência, acabam ganhando peso em dobro de volta. Então o que fazer para evitar o tão temido efeito sanfona? Como perder peso com saúde de uma vez por todas? Se você tem essas dúvidas, então está no lugar certo. Confira aqui tudo que você precisa saber sobre o assunto e emagreça de uma vez por todas. Como Emagrecer e Manter o Peso? Para saber como emagrecer e manter o peso, é…

Read More

Exercícios para Fazer em Casa

Tá sem tempo ou dinheiro para frequentar uma academia? Não faça disso uma desculpa. No post de hoje é possível conferir ótimas dicas e vídeos de exercícios para fazer em casa. Com apenas alguns minutos por dia é possível desenferrujar o corpo e começar uma rotina saudável. A prática de atividades físicas, além de ser ótimo para a aparência do corpo, também é indispensável para uma vida com mais saúde. Pensando nisso, separamos os melhores exercícios para praticar aí mesmo, no conforto do seu lar. Exercícios para Fazer em Casa…

Read More

Benefícios da Caminhada para Saúde

beneficios da caminhada para saude

Afinal, quais são os benefícios da caminhada para saúde? Não é apenas a estética o único ponto positivo para quem pratica atividade física. Pelo contrário. A saúde precisa vir em primeiro lugar e no caso da caminhada ela proporciona diversos aspectos positivos para quem a pratica. Precisa largar o sedentarismo, mas não sabe por onde começar? Então você está no lugar certo. Se você deseja viver muito até ficar vem velhinho, então é melhor começar a se mexer, pois a pratica de exercícios é completamente benéfica para a saúde e…

Read More